凡是注册国外的平台和APP，尽量用国外邮箱，需要绑定手机号码的，再绑定（国内 or 国外）手机号码。如果国内的手机号码无法使用，就只能自己买GV（Google Voice）号使用。

OpenAI&ChatGPT注册问题

经测试，以下邮箱已确认不能用于注册OpenAI:

1. QQ邮箱、foxmail邮箱
2. 126邮箱、163邮箱、网易yeah邮箱
3. 新浪邮箱
4. Outlook、hotmail邮箱
5. eud.cn邮箱以及其他以.cn结尾的邮箱
6. Gmail（只能通过快捷登录，也就是 Continue with Google），如果IP质量够高，有时候也能通过邮箱加密码的形式注册。如果IP质量不行，就会显示 Oops!The email you provided is not supported.

Telegrem注册问题

国内的手机号是可以注册Telegrem的，如果收不到短信验证码，可从以下几点排查：

1. 梯子故障，未启用全局代理上网；
2. IP被识别为高风险。使用了万人骑的公共IP地址，此IP注册了太多Telegram账号导致IP被电报拉黑；
3. 未使用官方原版客户端，第三方客户端无法使用短信登录与注册；
4. 接收验证码过程比较慢，一般需要几分钟；
5. 如果很多次验证都不行，那么有可能手机号码被运营商拦截了短信，可以咨询营业厅看下, 是否默认”帮你”关闭了国际短信 /语音业务；
6. 尝试上午进行注册，通过率高点；

其他：

Telegram 官方并未限制中国用户注册账号，中国手机号码注册时接收验证码问题和运营商有关系，不过一般也只会延长几分钟，稍作等待即可。
由于早期的国内币圈用户和黑产用户滥用 Telegram 发私信和拉人建群，导致 Telegram 会对中国手机号注册的账号区分对待，限制（+86）账号的主动私聊功能，不允许向非双向联系人的用户先发送消息。
不过解决+86账号的限制十分简单，只需要向 Telegram 官方机器人 @Spambot 发送消息，根据指示即可解除限制，此过程需要等待几个小时方能生效。
Telegram 默认会分享手机号码给你的联系人，在添加陌生人为联系人时记得手动关闭分享电话号码功能，避免电话号码泄露。此外，在隐私设置中记得将手机号码隐私功能设置为不允许任何人看到，仅允许联系人通过手机号码查找。做到这两点，你的手机号码就不至于通过 Telegram 泄漏到网上了。7

Discord注册问题

国内手机号是可以注册Discord的，如果收不到短信验证码，可以尝试以下解决方法：
把你的手机语言设置为英文，把APP设置为英文，然后挂梯子直接用国内手机号码验证，此时就能收到验证码了，接着把语言改回来即可。